Ihr Trainer in Brunnen
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Ausbildungen
Fitnesstrainer B Lizenz Ernährungsberater
Crossfit Level 1
Crossfit Running
Erfahrungen
Über 700 Stunden Coaching-Erfahrung
Schulungen in den Bereichen:
Beckenboden Training
Functional Range Conditioning
Über mich
Kennen Sie das Gefühl, wenn Sie sich einige Tage nicht bewegen und Ihr Körper plötzlich Aktivität verlangt? Genau so geht es mir, wenn ich mich zu sehr auf andere Dinge fokussiere und dabei das wertvollste Gut vernachlässige – meine Gesundheit. Bewegung ist für mich mehr als nur ein Training – es ist der Schlüssel zu einem ausgewogenen und erfüllten Leben.
Ich liebe es, meine Grenzen auszutesten, sei es durch extreme Ausdauer, Muskelkraft oder Fitnesswettkämpfe.
Doch ich habe auch gelernt, dass jede Herausforderung ihre Konsequenzen mit sich bringt. Wenn man das Pendel zu weit schwingen lässt, kehrt es unweigerlich zurück. In solchen Momenten ist es entscheidend, das Gleichgewicht wiederzufinden – und genau das lebe ich täglich. Jetzt fokussiere ich mich voll und ganz auf meine Selbstständigkeit und die Möglichkeit, anderen Menschen zu helfen, ihre Balance zu finden.
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Seit meiner Kindheit spielt Sport eine zentrale Rolle in meinem Leben. Bereits mit acht Jahren war ich Mitglied im Fussballverein, Tennisclub und Jugendturnen. Später entdeckte ich meine Leidenschaft für Eishockey, wo ich sowohl auf als auch neben dem Eis alles gab. Es folgten unzählige Stunden im Fitnessstudio und auf dem Eis, stets angetrieben von dem Wunsch, stärker und besser zu werden. Als junger Erwachsener, parallel zu meiner Ausbildung zum Koch, fand ich schliesslich meine nächste Leidenschaft – CrossFit. Dabei wurde mir klar, dass es nicht nur die jeweilige Sportart ist, die mich antreibt, sondern die pure Freude an der Bewegung und die stetige Arbeit an meiner Gesundheit.
Meine Reise zu neuen körperlichen Grenzen brachte aber auch Herausforderungen mit sich. Immer wieder signalisierte mir mein Körper, wenn ich zu viel wollte – Schulter-, Hüft- und Knieschmerzen wurden zu Begleitern. Doch gerade diese Erfahrungen haben mich geformt und mir wertvolle Lektionen beigebracht: wie man Schmerzen überwindet und dennoch mit Freude weiter trainiert.
Clarke – Bewegung, die Freude macht spiegelt genau das wider:
Bewegung soll Spass machen, den Körper stärken und gleichzeitig schmerzfrei bleiben – für ein Leben voller Wohlbefinden.
